空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，你吃不了的苦有人能吃#健身 #爬楼梯 #坚持的意义

SEANLEE多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材爬坡登山踏步机

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看似简单的动作，坚持每天20分钟，真的很燃脂#超慢跑 #指压板 #居家运动

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