学医表姐教我的，让我夏天一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬 做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间 这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的， 明显感觉皮肤亮了很多， 睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少 做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好 了 一周煮3-4次，每次煮一壶，当水喝一天。分 享给大家，有需要的姐妹收藏 #红参#喝出好气色#食疗养生#熬夜

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红参黄芪水，真的有点东西！25+女生坚持起来！#红参黄芪水 #黄芪泡水 #女性养生

2025-08-14 20:31:43

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红参麦冬黄芪大枣枸杞茶 #红参 #立秋 #养生茶 #喝出好气色 #补气血这么吃 姑妈暖心叮嘱：立秋后，这杯茶别错过！食材都是常见的好东西：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬，用水洗干净就行；做法省心——开水焖20分钟就好，手残党也能搞定。一杯暖乎乎的茶下肚，就是最实在的贴心呵护呀～

2025-09-02 19:51:28

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香甜回甘 口感真的很好#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #熬夜 #多喝水

2025-09-09 11:17:34

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okyanus

2025-08-01 22:03:11

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新西兰麦角硫因三盒活动价来了。#麦角硫因 #强烈推荐

2025-08-01 22:03:11

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后来辗转难眠的的深夜和停不下的胡思乱想 成了我生活常态#褪黑素 #种草 #大学生

2025-08-01 22:03:11

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#好物推荐 #上热门

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买1送一五宝粉

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焦作温县铁棍怀山药片生干货250g/500g垆土山药干片切片煮水煮粥#铁棍山药片 #山药干货 #煮水食材 #煮粥食材 #焦作山药片

2025-08-01 22:03:11

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董老师力推的鲜炖燕窝~新鲜炖煮不添加，满满营养锁留其中，女性日常滋补、即开即食省去炖煮麻烦，老客福利囤货更划算，吃着安心又滋补！#董老师#董老师推荐

2025-08-01 22:03:11

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小小一粒九种成分你就饭前来一粒，感觉一下就知道了

2025-08-01 22:03:11

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