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发布时间:2025-10-19 06:40:00
标签滋补保健
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山茱萸熟黑芝麻做法。1. 准备材料:山茱萸15-20克(干品,可选用无硫熏的优质山茱萸)、熟黑芝麻50-100克(可买现成熟芝麻,或自己用生芝麻小火炒香)、蜂蜜或冰糖适量(可选,用于调味)。 2. 处理山茱萸:将山茱萸用温水快速冲洗,去除表面灰尘,然后放入锅中,加少量清水(以刚好没过山茱萸为宜),小火煮10-15分钟,至山茱萸变软、汤汁收浓(可保留少许汤汁,便于混合),放凉备用。 3. 混合搅拌:把煮好的山茱萸(连同少许汤汁)放入碗中,加入熟黑芝麻,用勺子充分拌匀。若喜欢甜味,可加入适量蜂蜜或捣碎的冰糖,继续搅拌至融合(蜂蜜建议待温度稍降后加入,避免高温破坏营养)。#每日分享#山茱萸#山茱萸泡水#泡茶 #召唤茶友 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
2025-10-19 06:40:00
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2025-10-19 06:40:00
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